SPORTA
specialisti.lv
Pakalpojumi
Blogs un Resursi
Par Mums
Kontakti
Pakalpojumi
Mēs apvienojam sporta psiholoģiju, medicīnas zināšanas un pētniecību, sniedzot zinātniski pamatotu atbalstu gan profesionāļiem, gan amatieriem.
Sporta psihologs
Sporta medicīna un zinātne
Sporta psihologa konsultācija
PIESAKIES ŠEIT!
Psiholoģiskais atbalsts - sportista karjeras izaicinājumos, sporta traumu rehabilitācijā, pārmaiņu brīžos un ikdienas dzīves jautājumos. Profesionāla palīdzība sportistiem un treneriem, kas ietver psiholoģisko prasmju apguvi - stresa un trauksmes pārvaldības prasmes, mērķu definēšanas un plāna izveides pramses, laika plānošanas prasmes, vizualizācijas un pašvadības tehnikas sportiskā snieguma uzlabošanai.
Sportistiem
Psiholoģisko prasmju apguve - pirmsacensību trauksmes pārvaldība, ikdienas stresa pārvaldība, emociju regulācija laukumā un ārpus tā, vizualizācijas, relaksācijas un atjaunošanās tehnikas, vispārējās psiholoģiskās higiēnas ieviešana dzīvē.
Treneriem
Psiholoģiskais atbalsts stresa un trauksmes pārvarēšanā, veselīgu pārvarēšanas mehānismu izveide, atgriezeniskās saites sniegšana un refleksijas prasmju attīstīšana.
Sporta koučings
PIESAKIES ŠEIT!
Sporta koučings ir uz mērķi orientēts, strukturēts process, kas caur dažādām metodēm sniedz atbalstu sportistiem, treneriem un komandām. Caur koučingu fokuss tiek vērsts uz esošo šķēršļu identificēšanu, atbildības uzņemšanos un aktīvu darbības veicināšanu, lai maksimizētu potenciālu un sasniegtu konkrētus snieguma rezultātus gan sportā, gan personīgajā dzīvē.
Sportistiem un treneriem
Mērķu definēšana, darbības plāna izveide, problēmu risināšanas pieejas, apzinātības treniņi un pašrefleksijas prasmju pilnveide.
Sporta komandām / organizācijām
Komandas mērķu definēšana sezonai, lomu sadalījums komandā, komandas vērtību atpazīšana, komandas identitātes veidošana.
Kas jāzina par konsultāciju?
0. tikšanās / saruna
Telefona zvans, īsa iepazīšanās aktuālo izaicinājumu apzināšana, vienošanās par 1 tikšanās laiku.
Pirmā tikšanās / sesija
Kontakta dibināšana, situācijas padziļināta apzināšana, sadarbības mērķa definēšana.
Īstermiņa sadarbība
2.-5. tikšanās reizēs darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas.
Ilgtermiņa sadarbība
Darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas 2.-10. tikšanās reizēs.
Pēdējā sesijā notiek sadarbības izvērtēšana, pašrefleksija, atgriezeniskā saite un sadarbības procesa noslēgšana.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija / sesija
50 EUR/45-50 min
Komandas koučinga sesija
75 EUR/90min
Fizioloģiskais atbalsts
PIESAKIES ŠEIT!
Kvalitatīva sporta slodzes analīze un praktiski ieteikumi, balstīti uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Palīdzam sportistiem un komandām optimizēt treniņu slodzes, mazināt traumu risku un skaidrot fizioloģiskos datus, lai nodrošinātu drošu un efektīvu sportošanu.
Sportistiem
Saņem individuāli pielāgotus treniņu un atjaunošanās ieteikumus, kas palīdz uzlabot rezultātus, samazināt traumu risku un saglabāt ilgtermiņa veselību. Konsultācijas palīdz labāk izprast savu ķermeni un personalizēt treniņu slodzes.
Treneriem
Izmanto kvalitatīvu datu analīzi un profesionālu atbalstu, lai plānotu efektīvākus, drošākus un mērķtiecīgākus treniņus, uzlabotu komandas dinamiku un palielinātu sportistu izturību un sniegumu, vienlaikus samazinot traumu risku.
Vecākiem
Saņem drošu, uz zinātni balstītu informāciju un padomus par bērnu un jauniešu sporta slodzēm, traumām un veselību, lai nodrošinātu viņiem harmonisku attīstību, pilnvērtīgu uzturu un izvairītos no pārslodzes un hroniskiem bojājumiem.
Sporta skolām un klubiem
Saņem skaidrus un sistemātiskus atskaites datus par komandas slodzēm un veselības stāvokli, kas ļauj izstrādāt ilgtermiņa stratēģijas snieguma uzlabošanai, traumu profilaksei un efektīvai sporta organizācijas darbībai.
datu analīze
traumu profilakse
monitorings
semināri/lekcijas
medicīniskais atbalsts drīzumā
Kas jāzina par konsultāciju?
Pieteikšanās un sagatavošanās
Aizpildi īsu anketu par datiem un konsultācijas mērķi.
Pirmā tikšanās
Detalizēta saruna par vajadzībām un datu sagatavēm klātienē vai tiešsaitē.
Datu analīze un konsultācija
Sniegsim precīzas rekomendācijas balstoties uz iegūtajiem datiem.
Atgriezeniskā saite
Saņemsi personalizētu atskaiti ar norādījumiem turpmākai rīcībai.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija
50 - 75* EUR / stundā
*cena atkarīga no datu apjoma
Komandas analīze
no 150* EUR / par sesiju
*cena atkarīga no datu apjoma
SPORTA
specialisti.lv
Pakalpojumi
Blogs un Resursi
Par Mums
Kontakti
Pakalpojumi
Mēs apvienojam sporta psiholoģiju, medicīnas zināšanas un pētniecību, sniedzot zinātniski pamatotu atbalstu gan profesionāļiem, gan amatieriem.
Sporta psihologs
Sporta medicīna un zinātne
Sporta psihologa konsultācija
PIESAKIES ŠEIT!
Psiholoģiskais atbalsts - sportista karjeras izaicinājumos, sporta traumu rehabilitācijā, pārmaiņu brīžos un ikdienas dzīves jautājumos. Profesionāla palīdzība sportistiem un treneriem, kas ietver psiholoģisko prasmju apguvi - stresa un trauksmes pārvaldības prasmes, mērķu definēšanas un plāna izveides pramses, laika plānošanas prasmes, vizualizācijas un pašvadības tehnikas sportiskā snieguma uzlabošanai.
Sportistiem
Psiholoģisko prasmju apguve - pirmsacensību trauksmes pārvaldība, ikdienas stresa pārvaldība, emociju regulācija laukumā un ārpus tā, vizualizācijas, relaksācijas un atjaunošanās tehnikas, vispārējās psiholoģiskās higiēnas ieviešana dzīvē.
Treneriem
Psiholoģiskais atbalsts stresa un trauksmes pārvarēšanā, veselīgu pārvarēšanas mehānismu izveide, atgriezeniskās saites sniegšana un refleksijas prasmju attīstīšana.
Sporta koučings
PIESAKIES ŠEIT!
Sporta koučings ir uz mērķi orientēts, strukturēts process, kas caur dažādām metodēm sniedz atbalstu sportistiem, treneriem un komandām. Caur koučingu fokuss tiek vērsts uz esošo šķēršļu identificēšanu, atbildības uzņemšanos un aktīvu darbības veicināšanu, lai maksimizētu potenciālu un sasniegtu konkrētus snieguma rezultātus gan sportā, gan personīgajā dzīvē.
Sportistiem un treneriem
Mērķu definēšana, darbības plāna izveide, problēmu risināšanas pieejas, apzinātības treniņi un pašrefleksijas prasmju pilnveide.
Sporta komandām / organizācijām
Komandas mērķu definēšana sezonai, lomu sadalījums komandā, komandas vērtību atpazīšana, komandas identitātes veidošana.
Kas jāzina par konsultāciju?
0. tikšanās / saruna
Telefona zvans, īsa iepazīšanās aktuālo izaicinājumu apzināšana, vienošanās par 1 tikšanās laiku.
Īstermiņa sadarbība
2.-5. tikšanās reizēs darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas.
Ilgtermiņa sadarbība
Darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas 2.-10. tikšanās reizēs.
Pēdējā sesijā notiek sadarbības izvērtēšana, pašrefleksija, atgriezeniskā saite un sadarbības procesa noslēgšana.
Pirmā tikšanās / sesija
Kontakta dibināšana, situācijas padziļināta apzināšana, sadarbības mērķa definēšana.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija / sesija
50 EUR/45-50 min
Komandas koučinga sesija
75 EUR/90min
Fizioloģiskais atbalsts
PIESAKIES ŠEIT!
Kvalitatīva sporta slodzes analīze un praktiski ieteikumi, balstīti uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Palīdzam sportistiem un komandām optimizēt treniņu slodzes, mazināt traumu risku un skaidrot fizioloģiskos datus, lai nodrošinātu drošu un efektīvu sportošanu.
Sportistiem
Saņem individuāli pielāgotus treniņu un atjaunošanās ieteikumus, kas palīdz uzlabot rezultātus, samazināt traumu risku un saglabāt ilgtermiņa veselību. Konsultācijas palīdz labāk izprast savu ķermeni un personalizēt treniņu slodzes.
Treneriem
Izmanto kvalitatīvu datu analīzi un profesionālu atbalstu, lai plānotu efektīvākus, drošākus un mērķtiecīgākus treniņus, uzlabotu komandas dinamiku un palielinātu sportistu izturību un sniegumu, vienlaikus samazinot traumu risku.
Vecākiem
Saņem drošu, uz zinātni balstītu informāciju un padomus par bērnu un jauniešu sporta slodzēm, traumām un veselību, lai nodrošinātu viņiem harmonisku attīstību, pilnvērtīgu uzturu un izvairītos no pārslodzes un hroniskiem bojājumiem.
Sporta skolām un klubiem
Saņem skaidrus un sistemātiskus atskaites datus par komandas slodzēm un veselības stāvokli, kas ļauj izstrādāt ilgtermiņa stratēģijas snieguma uzlabošanai, traumu profilaksei un efektīvai sporta organizācijas darbībai.
datu analīze
traumu profilakse
monitorings
semināri/lekcijas
medicīniskais atbalsts drīzumā
Kas jāzina par konsultāciju?
Pieteikšanās un sagatavošanās
Aizpildi īsu anketu par datiem un konsultācijas mērķi.
Datu analīze un konsultācija
Sniegsim precīzas rekomendācijas balstoties uz iegūtajiem datiem.
Atgriezeniskā saite
Saņemsi personalizētu atskaiti ar norādījumiem turpmākai rīcībai.
Pirmā tikšanās
Detalizēta saruna par vajadzībām un datu sagatavēm klātienē vai tiešsaitē.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija
50 - 75* EUR / stundā
*cena atkarīga no datu apjoma
Komandas analīze
no 150* EUR / par sesiju
*cena atkarīga no datu apjoma
SPORTA
specialisti.lv
Pakalpojumi
Blogs un Resursi
Par Mums
Kontakti
Pakalpojumi
Mēs apvienojam sporta psiholoģiju, medicīnas zināšanas un pētniecību, sniedzot zinātniski pamatotu atbalstu gan profesionāļiem, gan amatieriem.
Sporta psihologs
Sporta medicīna un zinātne
Sporta psihologa konsultācija
PIESAKIES ŠEIT!
Psiholoģiskais atbalsts - sportista karjeras izaicinājumos, sporta traumu rehabilitācijā, pārmaiņu brīžos un ikdienas dzīves jautājumos. Profesionāla palīdzība sportistiem un treneriem, kas ietver psiholoģisko prasmju apguvi - stresa un trauksmes pārvaldības prasmes, mērķu definēšanas un plāna izveides pramses, laika plānošanas prasmes, vizualizācijas un pašvadības tehnikas sportiskā snieguma uzlabošanai.
Sportistiem
Psiholoģisko prasmju apguve - pirmsacensību trauksmes pārvaldība, ikdienas stresa pārvaldība, emociju regulācija laukumā un ārpus tā, vizualizācijas, relaksācijas un atjaunošanās tehnikas, vispārējās psiholoģiskās higiēnas ieviešana dzīvē.
Treneriem
Psiholoģiskais atbalsts stresa un trauksmes pārvarēšanā, veselīgu pārvarēšanas mehānismu izveide, atgriezeniskās saites sniegšana un refleksijas prasmju attīstīšana.
Sporta koučings
PIESAKIES ŠEIT!
Sporta koučings ir uz mērķi orientēts, strukturēts process, kas caur dažādām metodēm sniedz atbalstu sportistiem, treneriem un komandām. Caur koučingu fokuss tiek vērsts uz esošo šķēršļu identificēšanu, atbildības uzņemšanos un aktīvu darbības veicināšanu, lai maksimizētu potenciālu un sasniegtu konkrētus snieguma rezultātus gan sportā, gan personīgajā dzīvē.
Sportistiem un treneriem
Mērķu definēšana, darbības plāna izveide, problēmu risināšanas pieejas, apzinātības treniņi un pašrefleksijas prasmju pilnveide.
Sporta komandām / organizācijām
Komandas mērķu definēšana sezonai, lomu sadalījums komandā, komandas vērtību atpazīšana, komandas identitātes veidošana.
Kas jāzina par konsultāciju?
0. tikšanās / saruna
Telefona zvans, īsa iepazīšanās aktuālo izaicinājumu apzināšana, vienošanās par 1 tikšanās laiku.
Pirmā tikšanās / sesija
Kontakta dibināšana, situācijas padziļināta apzināšana, sadarbības mērķa definēšana.
Īstermiņa sadarbība
2.-5. tikšanās reizēs darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas.
Ilgtermiņa sadarbība
Darbs pie sadarbības mērķa sasniegšanas 2.-10. tikšanās reizēs.
Pēdējā sesijā notiek sadarbības izvērtēšana, pašrefleksija, atgriezeniskā saite un sadarbības procesa noslēgšana.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija / sesija
50 EUR/45-50 min
Komandas koučinga sesija
75 EUR/90min
Fizioloģiskais atbalsts
PIESAKIES ŠEIT!
Kvalitatīva sporta slodzes analīze un praktiski ieteikumi, balstīti uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem. Palīdzam sportistiem un komandām optimizēt treniņu slodzes, mazināt traumu risku un skaidrot medicīniskos datus, lai nodrošinātu drošu un efektīvu sportošanu.
Sportistiem
Saņem individuāli pielāgotus treniņu un atjaunošanās ieteikumus, kas palīdz uzlabot rezultātus, samazināt traumu risku un saglabāt ilgtermiņa veselību. Konsultācijas palīdz labāk izprast savu ķermeni un personalizēt treniņu slodzes.
Treneriem
Izmanto kvalitatīvu datu analīzi un profesionālu atbalstu, lai plānotu efektīvākus, drošākus un mērķtiecīgākus treniņus, uzlabotu komandas dinamiku un palielinātu sportistu izturību un sniegumu, vienlaikus samazinot traumu risku.
Vecākiem
Saņem drošu, uz zinātni balstītu informāciju un padomus par bērnu un jauniešu sporta slodzēm, traumām un veselību, lai nodrošinātu viņiem harmonisku attīstību, pilnvērtīgu uzturu un izvairītos no pārslodzes un hroniskiem bojājumiem.
Sporta skolām un klubiem
Saņem skaidrus un sistemātiskus atskaites datus par komandas slodzēm un veselības stāvokli, kas ļauj izstrādāt ilgtermiņa stratēģijas snieguma uzlabošanai, traumu profilaksei un efektīvai sporta organizācijas darbībai.
datu analīze
traumu profilakse
monitorings
semināri/lekcijas
medicīniskais atbalsts drīzumā
Kas jāzina par konsultāciju?
Pieteikšanās un sagatavošanās
Aizpildi īsu anketu par datiem un konsultācijas mērķi.
Pirmā tikšanās
Detalizēta saruna par vajadzībām un datu sagatavēm klātienē vai tiešsaitē.
Datu analīze un konsultācija
Sniegsim precīzas rekomendācijas balstoties uz iegūtajiem datiem.
Atgriezeniskā saite
Saņemsi personalizētu atskaiti ar norādījumiem turpmākai rīcībai.
Konsultāciju izmaksas
Individuālā konsultācija
50 - 75* EUR / stundā
*cena atkarīga no datu apjoma
Komandas analīze
no 150* EUR / par sesiju
*cena atkarīga no datu apjoma